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2020年3月2日月曜日

精神疾患のダイエット。2020年03月

精神疾患のダイエット。2020年03月


精神疾患のダイエットは難しいと思います。

処方されている薬の量によって、

体重が、

だいたい決まっているのかもしれません。


薬が少なかったときは、体形としてはやせ型でしたが、

現在は、薬の量がかなり増えたので、

小太りぐらいになっています。


体重の管理をしながら生活をしていると、

体重が下がったり、増えたりする範囲が決まってきます。

体重が下がりすぎた場合は、

陽性症状で体調があまりよくない状態だと思います。


体重だけで判断するより、

適度に筋肉がついている体を目指したほうがいいと思います。

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