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2020年1月31日金曜日

精神疾患。2020年01月の出来事

精神疾患。2020年01月の出来事。


2020年01月の精神症状の幻聴はなかったと思います。

中旬ごろから、

新型コロナウイルスで電車に乗ることは避けてました。

電車に乗るとき、マスクは絶対に必要だと思います。


必要なこと以外は外出を避けました。

家に帰ってきたときは、手洗いをしました。


下旬になっても、

新型コロナウイルスの患者数が増えているので、

いつ頃になれば収まってくれるのかと思ってしまいます。


疲れすぎによる、

免疫力低下もあると思うので、

睡眠を十分にとりたいと思います。


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2020年1月29日水曜日

スマホ決済で借金が増えています。2020年01月

スマホ決済で借金が増えています。2020年01月


キャッシュレス決済のスマホ決済を使うときに、

注意が必要です。

多重債務者が増えています。

スマホ決済の使いすぎで、借金をする方が増えています。


キャンペーンを実施ている場合は、

上限額?を確認して使う必要があります。


私は、スマホ決済に対応した家計簿を作る必要があると思うので、

スマホ決済は使いません。


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2020年1月28日火曜日

家計簿をつけることが必要。2020年01月

家計簿をつけることが必要。2020年01月


家計簿をつけることが大事です。

家計簿をつけることで、

例えば、

1週間後はどのくらいお金を使うか?

計算することができます。


お金を使う前に、使いすぎか?

わかるので、浪費を抑えることができると思います。


家計簿をつけることで、計画性が身につくと思います。

計画性が身について、

計画的にお金を使えるようになるので、

予算内で生活できるようになります。


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2020年1月24日金曜日

精神疾患の一人暮らし。2020年01月

精神疾患の一人暮らし。2020年01月。


精神疾患で、フルタイムで働ける方は、

一人暮らしをしても、

家にいる時間が少ない分

クレームが少ないと思います。


私の場合は…。

働けない体なので、

家にいる時間が多いいです。

家にいる時間が多いので、

クレームになりやすいと思います。


一人暮らしで大変なことは、体調管理と金銭管理です。

体調管理。

精神的に体調が悪いとき。(陰性症状が大変です。)

風邪やインフル円座などの病気になったとき。


金銭管理

家計簿をつけたりしながら、

やりくりを身に着けないといけないと思います。


新しい家を探すことが難しいので、

現在住んでいる部屋を、

長く住めるように努力をしないといけないと思います。


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2020年1月22日水曜日

貯める癖をつける。2020年01月

貯める癖をつける。2020年01月


貯める癖をつけるには、

まずは、簡単にクリアできる目標額にします。


目標額を低くすれば、

簡単にクリアでき、

自信がつくと思います。

自信がついたら、

目標額を上げていきます。

徐々に目標額を上げていけば、

高額な目標額でも達成することができると思います。


誰でも、最初から目標額を高くすれば、挫折すると思います。


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2020年1月13日月曜日

お金を貯めるには。2020年01月

お金を貯めるには。2020年01月


お金を貯めるには、目標が必要だと思います。

必要なものなら、毎月、節約しても我慢ができると思います。


目標100万円を貯める!

と、なんとなく貯めたいと思うより、

車が欲しいと具体的に思ったほうが貯めやすいと思います。


最初は、買いたいものを、金額の低いものから貯める目標とします。

目標が達成すれば自信もつくと思うので、

慣れてきたら、徐々に高額なものにして貯める目標にしていけば、

貯められるようになってくると思います。


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2020年1月11日土曜日

一人暮らしの家計簿。手取り13万円・生活費5.1万円(51,031円)2019年12月

一人暮らしの家計簿。手取り13万円・生活費5.1万円(51,031円)2019年12月


12月01日~12月31日まで

12月の家計簿を公開しています。

手取りとしては、約13万円です。

生活費の予算は75,000円+医療費で生活しています。


医療費:0円

健康保険料:介護保険料:1,700円

自立支援(精神通院):2,500円


余剰金  30,801円(食費 18,895円) 

家電代 0円
 
布団代 0円

家具代 0円

服・くつ代 0円


水道光熱費 7,894円  

*1 (ガス代 4,510円)  (電気代:3,384円)  (水道代:0円)


通信費 8,136円  

2019年12月の合計は、51,031円+医療費 0円です。(家賃は含まれていません)



2019年12月に実際に購入したもの

12月01日 余剰金で10,000円とポイントで購入しました。

*ノートン360デラックス

*サンディスク マルチカードリーダー


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